Cara ganjil untuk mendapatkan sumber Vitamin D

Tahun 1977, Russia

Kanak-kanak dalam gambar ini berkumpul & membentuk bulatan, di tengah2 itu ialah lampu sinaran ultraviolet, tujuan mereka ialah untuk mendapatkan Vitamin D.

Gambar diambil oleh Dean Conger dari National Geographic.

Antara kebaikan Vitamin D :

*Memelihara tulang dan mencegah keretakannya. Vitamin D adalah pentinguntuk kesihatan tulang yang optimum melaluiperaturan homeostasis kalsium dan kekuranganVitamin D dikaitkandengan osteomalcia.

*Membantu untuk menyerapkalsium dari saluran usus, mengekalkan serum betul (darah) kalsium, sertadeposit kalsium dalamtulang dan gigi.

*Menyokong pertumbuhan sel sihat, membantu untuk membina tisu serta menggalakkan pembangunan danpengaktifan sel darah putih.

*Vitamin D boleh menangkis atau mengurangkan insiden kanser dengan menghalang pertumbuhan tidak terkawal sel-sel tidak normal.

*Vitamin D yang disimpan di dalam hati dan akan diaktifkan di dalam buah pinggang apabila diperlukan oleh badan.

*Memainkan peranan yang kuat dalam menguruskan asma.

*Membantu mengurangkan radang paru-paru.